Introducción al yoga

Esta acogedora clase de yoga para principiantes está diseñada para aquellos que son nuevos en el yoga o cualquiera que busque fortalecer su práctica fundamental.

Te guiaremos a través de las posturas esenciales centrándonos en la alineación adecuada, la conciencia corporal y el movimiento seguro, todo ello a un ritmo cómodo. Cada sesión incorpora técnicas sencillas de respiración para ayudar a calmar la mente y apoyar tu práctica física.

Tanto si empiezas de cero como si vuelves a la esterilla, esta clase te ofrece un entorno de apoyo y baja presión en el que podrás ganar confianza, mejorar la flexibilidad y desarrollar el equilibrio, tanto físico como mental.

Coste de la matrícula: $55* | Se recomienda material adicional